二日酔いに効果的な水素水。なぜ効果的かを暴露 vol.2


二日酔いで乱れている胃腸

水素水がなぜ二日酔いに効果的?

脱水症状を回避するために水を飲むことが必要であり、なるべく二日酔いにならないようにするのに効果的だということはご理解いただけたでしょうか。
では、どうせ飲むなら水素水がいいですよ、ということをこれからお話したいと思います。

前提として、急性アルコール中毒になるほど飲んでしまった場合はどうすることもできません。しかし「いつもより飲み過ぎたな」「明日もあるのにやっちゃった」というような場合、水素水を飲んでからお休み下さい。

水素水を飲んで眠ると、翌朝思ったより二日酔いの症状がないぞ!とか、全然スッキリ起きれた!とかいう経験をされている方がたくさんいらっしゃいます。これは一体なぜなのでしょうか。

二日酔いに水素水を飲む女の子

医学的な研究で分かっているのが、肝臓に一時的に水素が貯蓄されるということです。

肝臓はアルコール分解を行う臓器ですから、お酒を飲み過ぎたりした場合に一番負担となるのは他ならぬ肝臓です。

飲酒をよくされる方に多いのが脂肪肝という病気です。脂肪肝はアルコールの分解を行う際にかかる負担の蓄積から生まれるものですが、この脂肪肝を水素が防いでくれるのです。

水素は幹細胞を保護すると言われていて、糖尿病の患者での臨床研究ではSOD酵素の増殖が認められています。

SOD酵素は代謝酵素とも呼ばれ、体内の酸化ストレスを取り除くとても大事な抗酸化酵素なのです。加齢によって体の中のSOD酵素が失われていくのですが、このSOD酵素の減少こそが「最近酒が弱くなった」や「歳とともに酒が残る」ということの原因だと言われています。

つまり、水素水を飲むということは、SOD酵素を補給するということにつながるので、アルコールの分解を助ける事になりますし、単純にアルコール分解時に必要な水分の補給ということの両面に効果があるということですね。

 

ただし、このアルコール分解の活躍を担うSOD酵素も、もともと「多く持っている人」「少し持っている人」「ほとんど持っていない人」の3パターンがあり、個人差がかなりあります。

SOD酵素を「少し持っている人」や「ほとんど持っていない人」はそもそも大量の飲酒はできませんし、飲んでも体が受け付けないので戻してしまいますので二日酔いということにすらならないと思います。

二日酔いになるのはSOD酵素を「多く持っている人」で、自分の許容量を超えた飲酒量でアセトアルデヒドや酸化物が発生し二日酔いになります。

いずれにしましても、飲酒による活性酸素の増加は、肝臓だけでなく他の臓器にも影響(細胞を攻撃)しますので、深酒にはくれぐれもご注意くださいね。

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TPOに合わせてタイプ別で比較してみました。

 

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