水素水と病気予防の関係を考えて


水素水が活性酸素を除去し、酸化作用を抑え、身体の錆の原因となるのを防いでいることはここまでお話させていただきました。

各社の水素水の性能やスペックを比較し、水素水の効能・効果を検証してまいりました。

それで、今回は“病気の予防”との関連性について記事を認めようと思います。

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水素水と酸化ストレスの関係を比較

水素水がもたらす効果としてはさまざまなものがありますが、ここまでのお話で活性酸素が身体に有害な作用を及ぼすことをお伝えしてきましたね。

こういう状態を“酸化ストレス”という言葉で表すこともあり、酸化ストレスとは活性酸素が生み出されている原因の一つです。

活性酸素が生み出される原因としては、おもに運動や、飲酒、喫煙、精神的なストレス、大気汚染などがありますが、ここでいう酸化ストレスとは「精神的なストレス」から生まれることを指します。

酸化ストレスを溜めすぎてしまうと様々な疾病のリスクが高まります。確かに、ある程度のストレスがなければ人間的な生活は送れないと思います。しかし、やはり過剰に発生した活性酸素は除去する必要があります。

その原因が酸化ストレスであれ、運動からの疲労による酸化であれ、過剰な発生は抑えることが必要です。

そのために水素水が効果的ですよとお伝えしているわけです。

水素には酸化ストレスも抑える効果がありますので、適宜必要に応じて補給することをオススメしています。

 

 

酸化ストレスのリスク

酸化ストレスは、蓄積が積み上がっていくと疾病が誘発される可能性が高くなります。

具体的には、糖尿病や高血圧、肥満、自律神経の乱れなどに繋がりやすいことが確認されています。

水素水はこれらの症状が出る前に引用することで、病気発生のリスクが小さくなると言われています。とはいえ、水素水自体は医薬品ではありません。サプリメントなどと同じように“健康補助食品”という位置付けですので、動脈硬化などを和らげるために飲むというよりは、毎日の生活の中で自然に取り入れてもらうことが寛容です。

水素水を普通の水の代わりにいつも飲んでいる。

その結果として、動脈硬化や糖尿病にならなかったと。

こういうご利用方法に努めてもらうと、というか普通に「え?私、水素水飲んでますよ!あなたはまだ水道水飲んでるんですか?」というぐらいに自然になれば一番望ましいですね。

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↓ ↓ ↓

こちらも是非、参考にしてみてください。

 

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TPOに合わせてタイプ別で比較してみました。

 

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