水素水が美容にいいのはナゼだろう??お肌に関係した水素と酸素の関係


人間の細胞は、呼吸によって吸い込んだ酸素の一部が悪性添加した悪玉活性酸素によって酸化させられて衰えていきます。

この酸化を促進させているのは、私達が普段何気なく行っていることも大きい原因となっています。

例えば・・・

  • 喫煙
  • 飲酒
  • 睡眠不足
  • 紫外線
  • 偏った食事
  • ストレス

などがこれに該当しています。

上記を見てもわかるように、これらをなくすことはほぼ不可能だといえるでしょう。

つまり、こういったことを身体の中で“中和”してくれる水素を取り込むことが、一般的にはもっとも有効であると考えられています。

手っ取り早く、継続することに負担のない水素水を飲むことがもっともおススメの酸化対策であるといえます。

ここでは、水素水の活性酸素除去効果について触れたいと思います。

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シミやシワの原因も活性酸素だった

体の中の酸化は健康に悪影響を及ぼすだけでなく、美容の部分でも影響が大きいのです。

身体の酸化の原因となる活性酸素を取り除いてくれる水素水ですが、一体どのように美容と関係があるのでしょうか。

例えば、鉄が空気に触れて酸化するとサビが発生するように、人間の身体にも「サビ」が生じるのです。

 

私達が一日に吸い込む酸素の量は、約500L以上と言われていて、そのうちのだいたい2%が強い酸化作用を持つ活性酸素に変わると言われています。

この活性酸素は、身体の中に入ってきた悪い菌やウィルスをやっつける効果があり、全て悪いわけではないのですが、その数が増えてしまうと、細胞や遺伝子を傷つけてしまうのです。

特に、細胞への攻撃は肌トラブルや老化の原因となりますので、この活性酸素による老化現象こそが「身体のサビ」なのです。

 

活性酸素の過剰発生を抑えるには、具体的には抗酸化作用のある物質である水素を体内に取り入れることが懸命だといえます。

もちろん、水素以外にも抗酸化作用のある食材、例えばレンコン、トマト、ニンジンなどがありますが、食材だけで補うには少々無理があります。

そこで簡単に水素を取り入れることのできる水素水がとても効果的だということです。

水素水は医学的にも大変注目されていて、たくさんの実証のために臨床試験が繰り返されています。

 

 

血流が改善されて肌トラブルの解消に期待

これは日本医科大学の研究チームが発表した実験結果ですが、普通の水を与えたネズミと、水素水を与えたネズミに分け、データを取りました。そうすると、同じ量の餌を食べていたにも関わらず、後者のネズミは内臓脂肪・皮下脂肪ともに少なかったということです。

その後の研究により、体内に浸透した水素が細胞内の遺伝子に働きかけることで、脂肪の代謝を促進するということがわかってきました。

ということは水素水を飲むとダイエットにも効果が期待できるのではないか、ということにまで行き着いたというのです。

 

現時点において、美容とダイエットの因果関係を示す決定的な証明がなされるまでには至っていませんが、実際に美容のためにと水素水を飲んでいるユーザーに、ダイエットの効果が現れていることは事実です。

近い将来、美容とダイエットの関係性を示す新たな研究発表も出てきそうですね。

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